La campaña ‘Piscinas saludables’ contiene tres bloques temáticos: ‘Sol sin riesgo’, ‘Espacios sin humo ni alcohol’ y ‘Actividad física y alimentación saludable’
El Ayuntamiento de Zaragoza continúa este verano con sus iniciativas para fomentar hábitos saludables en las piscinas municipales. Por tercer año consecutivo, se pone en marcha el programa ‘Piscinas saludables’, con acciones de sensibilización para evitar el consumo de tabaco y de alcohol, promover la actividad física y una alimentación sana, y concienciar sobre la necesidad de protegerse frente a la radiación solar.
Las actividades se realizarán mediante los martes, miércoles y jueves desde el 25 de junio hasta el 18 de julio en cuatro piscinas municipales de gran afluencia. Será en el CDM Actur, CDM Casetas, CDM Ciudad Jardín y CDM La Granja, en horario de 18:00 a 20:00 horas.
El programa cuenta con tres bloques temáticos: ‘Sol sin riesgo’, ‘Espacios sin humo y alcohol’ y ‘Actividad física y alimentación saludable’. Se instalará un stand informativo y se ofrecerán consejos, talleres y actividades específicas. Todos los consejos y recomendaciones estarán también a disposición en la web municipal, de fácil acceso a través del código QR que aparece en la cartelería.
Además, se organizan dos actividades extra: una ruta ciclista el jueves 27 de junio desde Zaragoza (salida a las 8:30 horas desde la Torre del Agua) hasta la piscina de Casetas; y una marcha senderista el lunes 1 de julio desde la Zaragoza hasta la piscina de La Cartuja (con salida a las 8:00 horas en la Iglesia de San Antonio, junto al Canal Imperial). Ambas finalizarán con un almuerzo saludable y una charla titulada ‘Conoce los riesgos y cuida tu corazón’.
Sol sin riesgo
Los martes se llevará a cabo la ya tradicional campaña ‘Sol sin riesgo’, con consejos y recomendaciones para tomar el sol en las piscinas y en la vida diaria. De esta manera, prevenir enfermedades como el cáncer de piel y formar en la autoexploración de lunares para la detección precoz.
Se entregarán muestras de cremas solares y se realizarán actividades para niños con un diploma posterior del ‘Socorrista sin sol’, entre otras acciones.
También los martes, bajo el lema ‘Activa tu vida, muévete’, se realizarán acciones dirigidas por técnicos especialistas para promover hábitos saludables para niños y niñas, de acuerdo a las recomendaciones de la OMS.
Espacios sin humo y alcohol
Uno de los aspectos en los que se va a hacer un mayor énfasis es la concienciación sobre los efectos nocivos del consumo de alcohol y de tabaco para la salud y seguridad de los ciudadanos.
Como novedad, en estas cuatro piscinas se ha instalado cartelería con los mensajes ‘Espacios sin Humo’ y ‘100% diversión, 0,0 alcohol’. Esta acción supone una recomendación hacia los usuarios para disfrutar de las piscinas evitando el consumo de estas sustancias nocivas para la salud.
Además, se realizarán actividades y talleres orientados a demostrar las consecuencias negativas del alcohol y del tabaco, los miércoles de 18:00 a 20:00 horas, con la colaboración de la Asociación Española Contra el Cáncer.
Actividad física y alimentación saludable
La tercera acción, que se realizará los jueves, es la de ‘Actividad física y alimentación saludable’. Por un lado, se aportarán consejos y recomendaciones para mantener una vida sana y activa, y se llevarán a cabo acciones específicas como pruebas para medir la composición corporal de los usuarios y actividades deportivas de gimnasia acuática con soporte musical.
También los jueves, con el lema ‘Fresco, local y de temporada’, se realizarán talleres de alimentación saludable, con degustación de frutas y hortalizas. Esta iniciativa se enmarca en la Estrategia de Alimentación Sostenible y Saludable de Zaragoza y forma parte de las acciones para promover dietas adecuadas que ayuden a reducir la obesidad y otro tipo de enfermedades no transitables.
El objetivo es concienciar a la ciudadanía sobre cómo afecta la alimentación a la salud, ofrecer información sobre dietas más adecuadas y cómo acceder a alimentos saludables y sostenibles.
Calles para natación y pistas deportivas
Las piscinas municipales de Zaragoza destacan, entre otras características, por su amplia oferta para practicar ejercicio.
Para nado libre, este verano se reservan ocho calles de 25 metros y tres calles de 50 metros. Su disposición y horarios pueden consultarse en la web municipal. Además, Zaragoza Deporte oferta cursillos de natación, tanto infantiles como para adultos, en 12 piscinas.
Las instalaciones municipales cuentan, además, con 18 pistas exteriores de fútbol sala, 7 de baloncesto, 32 de tenis, 38 de pádel, 10 frontones, 6 calles de atletismo, 2 pistas de voley playa y un rocódromo. La reserva de pistas se puede realizar a través de la app Deportes ZGZ.
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