Inteligencia emocional

Autora: Estela Millán Se dice por ahí que la empatía es un arte que tienen algunas personas con el que son capaces de conectar con lo que piensa y siente el que tienen en frente. Suena hasta idílico, pero son pocas las personas que logran este tipo de conexión y

Autora: Estela Millán Si estás enfadada y dar un paseo te calma, ¡hazlo! Si estás triste y sabes que tomar un té con una amiga te hará sonreír, ¡hazlo! Si estás nervioso y sabes que el gimnasio te calma, ¡hazlo! Si no sabes qué te pasa, escribe, pasea, habla, calla…

Entrevista de Estela Millán Fidel Delgado es psicólogo clínico, pero se autodefine como «titiripeuta». Imparte cursos como «Déjate en paz» o «Los juegos del ego» valiéndose de recursos y utensilios comprados en «tiendas de chinos» pero con una gran sabiduría, lucidez y sencillez. Su sentido del humor es extraordinario. Dice

Autora: Estela Millán Esta semana me gustaría compartir con todos vosotros unas pequeñas y simples pautas para que cada día busquemos y encontremos momentos de calma y quietud, a pesar del caos que a veces vivimos. Este caos es por exceso de obligaciones, por horarios estrictos o porque a veces

Autora: Estela Millán ¿Por qué somos tan exigentes con nosotros mismos y con los demás? Llegamos a un punto de nuestra vida donde el nivel de exigencia se apodera de la calma y la tranquilidad en todo lo que hacemos a diario. Ser exigente no es malo del todo, ser